辛い時こそ笑えは嘘です。

全員に当てはまるとは言いませんが・・・   辛い、しんどい、ムリーーーー!!! な時、笑えますか?にっこり天使のような微笑みできますか? 無理して笑ってて、なんかいいことありますか? 頑張ってるね〜って褒められ […]

◯◯を言わないようにすると心が強くなる

ヨガの哲学にアヒムサ(非暴力)という項目があります。 言葉でも行為でも暴力的なことは他人に対しても、自分自身に対してもしないということです。 日常でも、ついつい心の中や友達に悪口を言ったり、人の悪いところ、自分のダメな部 […]