元気な身体になるには??

ハルちゃんです( •ω•ฅ) 今、牛すじいっぱいの自家製カレー作ってます(@>ω<)ノ★゛ いやー今回も良い出来栄えになりそうですよ☻ さて、今日は、いつも健康な人の仕組み。 結論から言えば ミトコンド […]

愛用のハーブティ❤️

いつも愛用しているハーブティをご紹介♡ st.dalfour,オーガニックゴールデンマンゴーティー はハードリピしています。 インドで購入したマンゴーティーと同じくらい美味しい♡ 香りも良く癒されます♫ んで、安くない⁉ […]

長友選手が行うトレーニングについて

最近ヨガ友が人気で書店に行けば、長友選手の書籍がドン!と目立ちます。 ゆるトレーニングというものを長友選手はやってらっしゃるようで、調べてみました。 長友選手が行っている脱力トレーニングとは?? 番組では「脱力トレーニン […]

私がヨガを始めた本当の訳

346ojPEHU8.JPG どうも!はるかでっす。 今日は今まであんまり話した事がない 私がヨガの講師を目指したわけをちょっと書いてみます。 今から6年前、人生で忘れられない大恋愛と失恋をしました。 ものすごーく大好き […]