出来ないことが問題なのではない。

出来ないこと、自分が「劣っている」と思うことに関して、あなたはどんな風に捉えていますか? 出来ないことがダメだと思っていませんか? ダメな自分、出来ないことに対して「ネガティブ」な思考で捉えるとそこから一歩も進むことがで […]

◯◯を言わないようにすると心が強くなる

ヨガの哲学にアヒムサ(非暴力)という項目があります。 言葉でも行為でも暴力的なことは他人に対しても、自分自身に対してもしないということです。 日常でも、ついつい心の中や友達に悪口を言ったり、人の悪いところ、自分のダメな部 […]

パートナーと上手く付き合う方法

私が30歳までやってしまっていた恋愛失敗談は、相手の言いなりになっていたこと、自分が潰れるまで我慢していたことでした。 付き合うとなった途端、いい女になろうとしてしてしまっていました。 それでは自分がもたないと感じるよう […]

自分の身体に現れるものの意味

ヨガでは、心の中のズレが身体の病気になると言われています。 病気は自分が作り出しているということになります。 因果応報 病気にも、原因があります。そして、その病気になった意味があるとすればどんな意味を持っているか??と考 […]

ヨガスートラについて

ヨガには「ヨガスートラ」といってヨガの哲学も含まれています。 かつて私がヨガの講師養成の学校に通っていた時、完全に睡眠との戦いだった時間です。笑 なんせ難しい言葉で書いてるので、一体何を言いたいのか理解するのに時間がかか […]