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靴底がすぐ減ってしまう方へ

私もかつて、靴がすぐにダメになってしまう人でした(´;ω;`)

でも、今では長く大切に履けるようになりました。

それって何故でしょう?

脚をしっかりあげて、スタスタかっこよく歩けるようになったからです。

そのためには、まず骨盤の向きなど骨格が整っている

そして、腸腰筋を始めとするインナ
ーマッスルが働いていること

そして、足の筋肉がついて歩きやすく疲れにくくなったことが改善の要因です☆

足の疲れがたまりやすい
むくみやすい方にも共通していえますね♪

そんな方には、
骨盤調整ヨガ
姿勢美人ヨガ
ハタヨガ

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がおすすめですよ♪