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酷かったときの症状

うつ病とアトピーが酷かったときの症状
テーマ:ハルカの日常・日記
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こんちはーヽ(・∀・)ノ

はるちゃんです!

病気になると、人それぞれ症状が違うとおもうんだけど、参考に私がなった症状を公開しまーす!

これを薬なし!で、治しました(^^)

☆不眠症
☆動悸
☆めまい
☆のどのつまり、違和感(いつも喉が締め付けられているような感覚)
☆酷い肩凝り
☆頭痛
☆だるさ、倦怠感
☆自律神経異常
☆人混みで歩けない
☆電車に乗れない
☆エレベーターにのると息苦しくなる
☆極度の潔癖
☆腰痛
☆ムーンフェイス
☆不整脈
☆ストレスによる発疹、じんましん
☆便秘

思い付く限りは、こんな感じです。

今では、ほぼ出ません☆

もちろん初めは、飲み薬、塗り薬、とにかく効くと言われるものはなんでも試しました。

でも、結局は

病気って

気の病なんだよね。

ヨガでもよく言われるんだけど、

心の歪みは、体に出る

癌になるひとは、頑固かがんばり屋って言われたり、

頭痛になる人は人間関係に悩んでたり

心のストレスや、心の中のバランスが崩れたとき

人は病気になると言われています。

*もちろん、それだけが理由ではないですよ~

そこで、役立ったのは

瞑想と食事法

ヴィパッサナー瞑想で得た体験から、日常でも取り入れてみたりして、アレンジしました。

それを生徒ちゃんにやってもらったところ

-10㎏減!

したり、とにかく痩せました。

血液検査で気になる数値も下がったりと、良いこと尽くし♥

いきなりガンッッと痩せたり、症状がなくなるのではなく、

だいたい3ヶ月くらいで、感覚的にわかるようになります。
写真なんかとるとスグわかりますよね*

やっぱり、運動だけとか食事だけってよりも
両方同時にやる方が

色んな意味で

効果絶大♡

だって、あなたの老後の介護や病気になるリスクが減るんだもん。

これは、目に見えないから皆気付きにくいんだけど

あなたの将来が、より楽で明るいものになるの。

子供に迷惑かけなくてすむし、
病気になって仕事をやめたり、好きなことできなくなったり、入院費で苦しむことも

確率が低くなるの。

だから、絶対何か始めることをおすすめします!

あたしの人生が変わったから胸を張ってオススメできる✨✨✨

うちでは、ヨガだけじゃなくお食事のこととかも少しアドバイスしてるよ:)

その方が体が健康になるからね~

うつとか心の病気の人も栄養が足りてないからアドバイスさせてもらってます:)

みんなが楽しい人生を送ってもらえるのが嬉しいからね😌✨✨

ヨガだけ習いたい!だけではなくて、

もれなくヨガ哲学(楽しく生きるための思考)
栄養のこと、筋肉のことも

ちゃんとお伝えします(^-^)v

だから、自分だけじゃなく家族や友達にも教えてもらって、皆で良くなって欲しいなぁーってのがはるちゃんの願いです✨

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はるちゃんでした!