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美脚ヨガって??

【美脚ヨガって??】
モデルのような引き締まった格好いい脚を目指す方に!

(((#モデルがやっているメゾット、綺麗な歩き方が学べます。)))

女性は、足の内側の筋肉が弱っていきます。

ちやとケアをしないと、おばあちゃんになったとき
[尿もれ][O脚][股関節症][膝痛]になりますよ( ノД`)…

美脚ヨガでは、浮腫、セルライトが起きやすい、裏もも(ハムストリング)やふくらはぎ、弱っていく内転筋、内側広筋を鍛えるようなアサナを豊富に取り入れ、歩き方まで学べる新感覚ヨガです♪