え?どれどれ??って思った方いませんか?いつでも気軽に飲めるあれですよ?!

味噌汁です!

味噌汁は大豆からできていますよね。大豆はお腹の調子を整えたり、体の酸化を抑え、血液をきれいにしてくれるんです。

大豆のサポニンやペプチドにも腸を刺激し、基礎代謝をよくする働きが。また、腸内環境を整えることで、脂肪の吸収を緩やかにしてくれます。

燃焼系アミノ酸といわれるバリン、ロイシン、イソロイシンも代謝をアップ。ビタミンB1、B2、B6などのビタミンB群は、脂質や糖質の燃焼を促進します。

 

  • 疲労回復
  • コレステロール抑制
  • 胃がん・肝臓がん・大腸がん予防
  • 脳卒中、認知症、心臓疾患などの発症の低下
  • 糖尿病の改善
  • 血圧低下作用

などの効果も期待できる優れもの!

最高のダイエット食なのに、新しいものに飛びついてはやめての繰り返ししてダイエット失敗してませんか?

 

具材も豊富にするとさらにビタミンやミネラルも取れるので、忙しくてダイエット食が作れない方もこれで◎