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姿勢美人ヨガって?

姿勢美人ヨガは、ハシュリのメインクラス。どなたでも受けられる初心者~中級です。
たまにしんどいこともするから楽しい、やりがいのあるクラスです♪

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正しい骨格の位置はどこなのか、どこを引き締めれば姿勢がよくなるのか、どんなストレッチをすれば肩凝りや腰痛などが緩和するのか、ヨガのアサナ(ポーズ)はもちろん日々のケア、ツボ押しなどもお伝えしています。毎月テーマがあって12月は「太りにくい年末年始を迎える!代謝をあげよう!」ということで、インナーマッスル(体幹の深層部の筋肉)を鍛える内容にしています。

だから、どんどん体が軽くなっていき姿勢が良くなり歩き方まで変わります。

生徒さんたちは、体が変わっていくのが体感できるから毎週続けている方が多いです♪

毎回その都度払いなので、風邪をひいたり用事でこられなくても月謝じゃないからプレッシャーなく、損することもありません!!

楽しく、細く、ながぁーく続けましょ♡

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