未分類

レッスン前後で姿勢を比較してみました!


レッスン前は、首がストレートネック気味になっていて、上半身と下半身のバランスが悪くなっていました。

レッスン後は、首の角度も真っ直ぐに整い、全体的に真っ直ぐになってきています。
一回のヨガレッスンだけでこれだけ見違えるように姿勢が変わります。
姿勢が良くなるだけでは実は駄目なんです。

ちゃんと筋肉をつけて、支えられるようにならなければ姿勢の習慣は変わりません。
今までの習慣をかえなければ、あなたの今悩んでる腰痛や肩こりは改善しないと言い切っても過言ではないです。

楽しくゆるーく良くなるならヨガがオススメですよ٩( *˙0˙*)۶