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マタニティ中の体の調子を整えたい方へ

マタニティ中体の変化にびっくりする方も多いと思います。

まず「体重の変化」妊娠前より10キロも増えるなんてびっくりですよね~!

そして腰痛や足のつり、お腹のハリ…いろんな体の感覚が感じられるようになるので、どう対応してよいのか疑問が解消されない方もいらっしゃると思います。

 

そんな体の不調や変化を理解し、解消させて産後の体型を楽に戻したり、軽々動けるような体を造る準備もかねて、マタニティヨガにきてみてはいかがでしょうか?

ハシュリでは少人数制のため、ゆったり静かな空間でリラックスできます。

アロマの香り、リラクゼーションな音楽で心を安らかに、無理なく程よい負荷をかけ筋肉の維持をしたり柔軟性のあるしなやかな体へ

そして骨盤のゆがみを整えるため、肩こり、腰痛、お腹のはり、足の疲れ、自律神経の乱れを抑制します。

 

体重管理もなかなか難しい方もご相談ください♪

健康的なダイエット法の観点から管理のアドバイスも致します。

まずはお問い合わせください♪

 

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