yoga

ハシュリに来る方々

私が昔、人間不信で人と接するのが怖かったり、普段あまり笑わなかったり、自殺願望があったり、とっても生きるのが下手でした。笑 生徒さんにもお話をするとビックリされるくらい、私は今明るくて生きるのが楽しくて人と関わるのが好きです。 大嫌いだった自分のことも好きになってきました。 「私って自分に自信がないんですよね」とか 「人間付き合いが下手でごかいされやすいんですよね」とか そういうお悩みをお持ちの方も結構いらっしゃいます。 離婚歴があって、新たに自分の人生を楽しみたい!そんな方も多くて、ハシュリには向上心のある方ばかりです。 ひとりひとり、価値観や考え方も違うし、良いところも悪いところもあるはずです。 まずは、”自分を受け入れるという事”をしてみて欲しいんです。 わたしが瞑想やヨガを通じて、日常での鍛錬でそのことを意識しながら続けたので、今があります。 今の自分を受け入れなければ、自分のことを良い方向に導いてあげられないんだと、やってみて気付きました。 否定してしまうと筋肉は硬くなり、伸びようとしてくれないように、感情やパーソナリティも否定すると伸びてくれないのです。 自分を受け入れるととても楽になり、余裕が生まれます。 余裕が生まれると、人を許すことができたり、今までと違う感覚で人と接することができたり、観てる視野が違って来るのです。 体もココロも何歳であっても成長できることを大人になって知りました。 子供のときにだけ成長するんではない、本番は大人になってからだと。 そうして続けていくと、もっともっと人生に深まり、豊かになります。 繋がる人が変わったり、見える景色がかわる。今まで気付かなかった事に気付けたり、感謝できたり、愛が生まれたり…様々な感情も芽生えてきます。 楽しいですよ( •ω•♡ ヨガは人生をよりよく生きるためのツールなのです。 そう、ただのツールなのです。 だからうまく使わなきゃですよ(*-艸・*) 一緒に人生を楽しむ仲間募集中です♡