仕事のストレス、人間関係がうまくいかない、子育てに疲れてノイローゼ気味…

それぞれお悩みを抱えてらっしゃると思います。誰にも相談できない、言いづらいと思われる責任感の強い方

もしよければ私たちを活用してください。

小さいお子さんがいて、お留守番が難しければ連れてきてくださいね♪

言いにくいことも勇気をだして吐き出してみてください。

講師もうつの経験があるので、何かお役に立てられることがあると思います。

心の疲れは、体の疲れに直結しますから同時進行でケアする瞑想ヨガがおすすめです。

背中の緊張や肩の緊張をほぐして、深い呼吸ができるようになる動きを入れながら、心のケアを瞑想でしていきます。

 

男性の方もお気軽にお越しください。