お悩み・症状

すぐしんどくなる人は、自分に厳しすぎる件

ハルちゃんです♡

 
 
誰も褒めてくれないからーーーー
 
 
 
自分で自分を褒めるようにしています、はるちゃんですおねがい
 
 
 
さてタイトルにもありますように、
私も自分に超厳しかったんです。
 
 
 
 
たいして出来るわけでもないのにw
 
 
 
 
有名な人みたいに
あるいは偉人のようにできるわけではありません。
 
 
 
 
 
 
なのに自分にとても厳しく出来ない自分に嫌気をさしたり、批判したり、しんどくなってました。
 
 
 
 
 
例えば…
 
 
先生らしくしないといけない
 
 
30代らしくしないといけない
 
 
長女らしくしないといけない
 
 
○○であるべき!!
 
 
 
と思い込んで自分を苦しめていました。
 
 
そうすると周りの評価も
 
「先生のくせに、だめだ」
 
「もっと落ち着けばいいのに」
 
などと思われたり言われたりしていました。
 
 
 
周りの声が先ではなく自分の意識がそんな状態を知らぬ間に作っていたんだということに気がついたのです。
 
 
 
もっと離して世界を見た時に、
 
自分ではない自分になろうとしたら無理が出る。
出来もしないことにずっと囚われていただけなんだと気がついたのです。
 
 
 
こんな自分でも良くやってるな〜と思えるようになれば心の余裕がこんなにも持てるということを体験しました。
 
 
みんな褒めるハードル高すぎやねんなー照れ
 
 
自分の弱さを認め、
出来なくても、完璧でなくても大丈夫!と受け入れて見てくださいな💓
 
 
松下幸之助さんでも
頭を自分で撫でて「よーやってるなーって褒めてるんや〜」と自分で褒めたりしてたそうです♡
 
 
 
イメージしたら、ちょっとイタイけど可愛いですよね❤️笑笑
 
 
 
そんなすごい人でも自分を褒めたりしているんだから、私たち一般ピーポーはもっとゆるめに褒めてもいいのではなかろうか⁉️と思うわけです。
 
 
 
 
今日ちゃんと掃除した!
 
 
今日ちょっとだけ片付けられた!
 
 
今日もちゃんと子育てやった!
 
 
 
 
些細なことほど、ちゃーーんも褒めてあげて見てください♡
 
 
 
 
気づいたら肩こり良くなってるかもよウインク