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    ハシュリでは、瞑想をしっかりさせてもらってます。その理由はね、ヨガの効果をもーっと高めていただくためなんです。
    心と体の調和を図るためなんですが、心や意識が変わると本当に体ってどんどん良くなっていくんです。

    私もアトピーがすっかりよくなってブツブツが全てひきました。それは、意識が変わったのが一番大きいからなんです。
    もちろん、ヨガや栄養に、日用品などの使うものも良いものにしたりしていますが、マインドが一番大事。

    今日も産後の生徒さんが「ヨガで自分と向き合うことで自分を認められるようになりとても楽になりました。」と最後のカウンセリングでシェアしてくださいました。

    大人になっても変われる、成長できるヨガは素晴らしいですよね♡