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”自分”を生きるYOGA

「自分のこと好き?」って聞かれたら、あなたはどう答えますか? 即答で「YES」って答えられますか? 私はかつて即答で「NO」でした。 自分の見た目も中身もいやで仕方ありませんでした。 でも、今お伝えしているヨガに出会い深めていくことで、”本来の自分”に戻るべく、心も体も浄化され健康に豊かになってきています。

もっと楽しく生きるには?一緒に成長していきませんか?

あなたの心と体の軸を強くする体の軸の存在をご存知ですか?体の軸を意識したり、整えてあげるだけで一瞬で体は緩み、体幹が強くなります。 <体軸理論に基づいたヨガの効果>

  • 身体と心がゆるまる
  • 体幹などの筋肉が鍛えられる
  • 体を動かすのが楽になる
  • 自分で自分の調整ができるようになる
  • 精神面のリラックス
  • 脳活性化
  • リバウンドしない健康的なダイエットが身につく

<こんな方にオススメ>

  • ヨガ初心者の方
  • 体が硬い方
  • 肩こりや腰痛が慢性化している方
  • 自分の力で改善したいとお考えの方
  • 無理なくダイエットしたい方
  • 精神的なストレスが多い方

大げさに聞こえるかもしれませんが、「呼吸」「姿勢」は、大きく人生を変えてしまうほどのものです。一生呼吸をし、身体を使うのにも関わらず、あまりにも無意識にしすぎていませんか? ほんのちょっとしたことで、心も身体も変わることを少しずつ感じていただければ幸いです。 生徒様の声はこちら 9割の方が一回のレッスンで「柔らかくなった!」と実感されます。 男性の方は個人レッスン(プライベートレッスン)、整体メニューのご利用が可能です。


インストラクター紹介

いとう はるか  1986.8.1生まれ しし座 A型 守口市出身 はるちゃんって呼ばれています。 [資格]

  • ヨガアライアンスRYT200取得
  • 体軸ヨガ講師養成修了
  • 日本マタニティーヨーガTT修了
  • 経絡マッサージセラピー修了
  • 体軸リハビリテーションレベル1修了
  • ソーシャルアロマセラピスト修了
  • アロマセルフケア講師資格
  • 産後のヨーガ修了
  • ロイヤル化粧品認定ビューティーインストラクター
  • 施術者心理カウンセラーA修了

[性格]

五人兄弟の一番上のお姉さんとして育ちました。 ワンちゃん、人間大好き、赤ちゃん大好き♡

[趣味]

海外旅行(タイ、ニュージーランド、インド、香港、アメリカ/ニューヨーク・ハワイ、バリ島)ダンス、歌唱(バンド活動中)

経歴

20歳という若さでお店の店長業を任され、人間関係によるストレスによる、うつ病や成人アトピーで一年半自宅療養で引きこもりの生活に病院を転々とするものの一行に治る兆しは見えず、「自殺」まで考える。東洋医学や自然治癒に興味を持ち始め、克服しようと決意。インドへ旅をしていた時インド人の友人からこう言われたのです「ヨガのグルジ(先生)になれば?」その一言から帰国後、 柔道整復師から解剖学やボディケア、栄養学などを学び、ヨガのインストラクターの資格を取得する。2011年から一切薬を服用せず、日々学んだことを実践し自然の力で少しずつ症状が回復していく。 その体験などをみなさまにお伝えし、何かお役に立てればと思っています。 ヨガ教室検索はYOGA ROOM